Judo
Queridos Reyes Magos, el mejor regalo es + JUDO!!! Regalos para judokas!!
Este 2017 hemos sido más que buenos/as así que espero que los Reyes o Papá Noel se porten bien con todos nuestros peques y mayores…
Nunca puede faltar algo de judo entre nuestros regalos porque nos encanta y nos ayuda a crecer y seguir aprendiendo.
Las fiestas Navideñas son una buena ocasión para renovar nuestro judogi o cinturón, para hacerse con herramientas para entrenar como gomas, una bolsa de judo o para que nos regalen alguno de los distintos accesorios como llaveros, judogis para el coche, etc. que nos gustan a los judokas.
- Echa un vistazo por aquí, tienen desde grandes judogis hasta pequeños detalles como chapitas o estuches: Essimo España
Para seguir aprendiendo mucho traigo varias propuestas.
- En FightingFilms han lanzado una megaoferta estas navidades y por 35€ nos ofrecen una suscripción anual a su plataforma SuperstarJudo, muy recomendable para competidores y técnicos. Una enorme cantidad de vídeos en altísima calidad y con la presencia de muchísimos campeones y entrenadores explicando al detalle sus técnicas.
- Otro regalo entre mis favoritos, en este caso para los y las más peques, es «El libro del Judoka» Se puede adquirir en la tienda de Tagoya o por internet. Uno de mis libros favoritos cuando era peque y que sigue teniendo mucho éxito. Todas las técnicas explicadas y muchos cromos para completar y divertirse aprendiendo.
Otros libros para más mayores que cualquier judoka debe tener en su estantería…
- Como novedad: La enciclopedia del Judo de Shu Taira. No os puedo contar mucho de este libro porque está en mi carta de los Reyes así que hasta que no vengan no tengo mucho que decir, pero conociendo otros libros del autor y el gran maestro que es, estoy segura de que es un imprescindible para cualquier judoka con curiosidad.
- Otra recomendación: La esencia del judo, del mismo autor. Consta de dos libros uno con historia, técnicas y otros fundamentos del judo y otro que desarrolla diferentes katas. A mi me encanta, muchísimo conocimiento concentrado en dos tomos. Puede ser un poco denso para quien no sea un gran apasionado del deporte, pero merece la pena.
- Para quien además de aprender judo quiera practicar inglés, la sección de libros de FightingFilms merece también un vistazo.
Otro buen regalo para cualquier judoka, es directamente judo: Enero es un buen momento para que los Reyes aparezcan con un bono de judo infantil en nuestro centro IAM. Desde el IAM hay una oferta en la que pagando 6 meses de judo (ENERO-JUNIO, en este caso), pagas solo 5.
Espero que tengáis felices fiestas, que los Reyes traigan mucho Judo y que no paréis de entrenar que el turrón y los roscones, están muy ricos pero luego se notan!!!!
¡FELIZ NAVIDAD JUDOKAS!
Ko uchi gari
¿Qué significa ko uchi gari?
Se traduce como «pequeña siega interior». ¿Te acuerdas de lo que era segar? Lo explicamos cuando hablábamos de otra técnica de pierna, O soto gari.
El nombre de Ko uchi gari, se parece mucho al de O uchi gari. ¡Fíjate bien en la diferencia del significado de sus nombres y como de diferente es el movimiento!
¿De dónde agarramos?
Para aprender a hacer ko uchi gari, lo hacemos desde el kumikata fundamental, aunque como muchas otras técnicas, ko uchi gari puede hacerse partiendo desde diferentes agarres.
Es una técnica muy usada en combinación (renraku waza) como técnica que nos ayuda a desequilibrar al compañero antes de realizar otra técnica.
Para hacer ko uchi gari es importante que:
- No vayamos con los brazos rígidos, ya que necesitamos provocar el desequilibrio de uke trayéndolo hacia nosotros, para que nuestra pierna tenga recorrido y nuestros brazos puedan empujar.
- Nuestro pie barra a la altura de su talón.
Hay muchas formas de hacer ko uchi que aprenderemos más adelante como Ko uchi gake (enganchando) o ko uchi maki komi (en la que caemos con uke para tirarle).
A continuación puedes ver a distintos campeones demostrando esta técnica.
En este vídeo Keiji Suzuki, campeón olímpico en 2004 y dos veces campeón del mundo demuestra su ko uchi gari.
Y aquí Amarilis Savón, judoka cubana, triple medallista olímpica y 4 veces medallista en campeonatos del mundo demuestra el suyo. En este caso hace ko uchi gari cuando uke avanza hacia delante.
En este vídeo podéis ver Ko Uchi gari en competición:
Judolandia y Rivas cierran el 2017
Sábado y domingo intensos para casi cerrar las actividades del 2017 (a falta de la concentración de la federación madrileña durante las vacaciones).
El sábado participamos en una nueva edición de Judolandia, vimos por allí a muchos y muchas de nuestros judokas y entre personajes de Disney, castillos hinchables, bailes hawaianos y espadas de samurais, lo pasamos fenomenal.
Gracias a todas las familias que pasasteis por allí, las actividades ayudan mucho a los niños y niñas a aprender y además les animan a continuar con la actividad con más ganas.
Hoy, domingo ha sido el turno de la competición y han sido bastantes de los nuestros (una pena que no hayan sido más) los que han venido dispuestos pasar una mañana más en el tatami.

Muchas gracias a las familias por asistir de nuevo, algunas por segundo día consecutivo, para que sus hijos e hijas puedan disfrutar de nuestro deporte. Tenemos la suerte de que el Judo Club Rivas nos permita participar en sus competiciones, lo que les da la oportunidad a nuestros judokas de hacer muchos más combates que los que hacen otros clubes en estas edades, agradecerles a ellos su enorme trabajo de organización y destacar el buen judo y la gran actitud demostrada por todo nuestro equipo, aquí los resultados conseguidos:
MINIBENJAMINES:
ORO: Lucila González, Gonzalo Garrote y Jorge Madrid. PLATA: Adrián López y Daniel Rabadán. BRONCE: Nicolás Alonso, Roberto Cubero e Iván Sen.
BENJAMINES
ORO: David Soriano, Daniel Rodríguez y Claudia Benito. PLATA: Sofía Calvo
ALEVINES:
PLATA: Pablo Flores

INFANTILES:
ORO: Jose Luis Marco
BRONCE: Adrián Sánchez, Evelyn Machoa, María Badiu y Jeremy Silva.
CADETES:
BRONCE: Luna Medellín.
Uchikomi – Repeticiones
¿Qué significa la palabra uchikomi?
Uchikomis es la palabra que utilizamos en judo para referirnos al ejercicio que consiste en hacer repeticiones de una técnica.
Seguro que esta palabra te suena… porque en las clases de judo los practicamos todos los días.
Los uchikomis pueden hacerse de muchas formas:en estático, en desplazamiento, por uno u otro lado o alternándolos, levantando, sin levantar, con un compañero, con la resistencia de dos compañeros, de media entrada o haciendo la entrada completa, con ayuda de unas gomas, con una técnica de pie y también con técnicas de suelo o formas de volteo.

A veces en las clases nuestro profesor o profesora nos puede pedir que hagamos uchikomis de una técnica en concreto que estamos intentando aprender o perfeccionar y otras veces podemos elegir nosotros o nosotras qué técnica queremos repetir.
Los uchikomis nos ayudan a automatizar el gesto de la técnica, por eso es importante intentar trabajarlos con concentración y sin cometer fallos. Si hacemos 100 veces mal una técnica la estaremos automatizando de forma incorrecta y cuando en competición la apliquemos rápidamente es probable que esos mismos fallos se reproduzcan.
Una forma corriente de entrenar uchikomis solo es con la ayuda de unas gomas. Es probable que los más peques no lo hayáis visto nunca pero es un ejercicio muy importante para los más mayores. Aquí os dejamos un vídeo explicativo de como hacerlo correctamente:
¡A practicar!
2 y 3 de diciembre: medallas en el Open de suelo y muchos combates en Valladolid.
De nuevo volvimos a disfrutar de un finde cargado de judo.

El sábado era el turno de los mayores. Dani, Peter y Ana Siguero fueron nuestros representantes en Open Nacional de judo suelo. ¡3 competidores y 3 medallas! Ana Siguero fue oro ganando los dos combates que hizo y Peter y Dani fueron oro y bronce respectivamente, cediendo Dani solo ante nuestro compañero Peter. Qué pena que el sorteo les colocarla a los dos por el mismo lado. Destacar que Daniel Rodríguez es un abonado al podium del OPEN de judo suelo, creo recordar que desde que se organiza no se ha bajado del mismo ningún año. ¡Enhorabuena a los tres y por supuesto a Pilar!
Hoy, domingo era el turno de los infantiles, Jose, Adrián y Marta viajaban a Valladolid para competir en la Copa de España infantil. Nuestros infantiles, todos ellos cinturón verde, han ido llegando al club cada uno desde su colegio y aunque tienen poca experiencia en esto de la competición, en el tiempo que llevan con nosotros han demostrado una progresión y compromiso que nos llevan a ser muy optimistas en el futuro.
Jose tuvo una buena actuación, ganó su primer combate y perdió el segundo. Libró el primero de repesca y ganó el segundo para perder después el pase al bronce terminando 7°. Un buen resultado para Jose que pudo ser mejor, pero que esperamos le sirva para ganar confianza y seguir corrigiendo errores. ¡Enhorabuena!
El segundo en competir fue Adrián, primera competición «de mayores» para él. Muchos nervios pero también muchas ganas de hacerlo bien. Adrián ganó su primer combate después de 5 largos minutos consiguió marcar en técnica de oro. Su segundo rival no le dio opción y nos dejó fuera de la competición. Aún así, buen estreno para Adrián, buena actitud y buenas sensaciones. ¡A seguir entrenando!
Nuestra última representante fue Marta. Marta ganó su primer combate muy bien, pero un error la llevó a perder el segundo. Ya en repesca, libró su primer combate y perdió el que le daba acceso a la pelea por el bronce. Un 7° puesto que nos sabe a poco porque sabemos del potencial del Marta, hay que seguir trabajando y llegarán resultados mejores.
De nuevo enhorabuena a los tres, está primera generación de infantiles y cadetes está abriendo camino para los judokas del club que vengan detrás. ¡A seguir trabajando!
Cerramos el fin de semana sin demasiado tiempo para el descanso el jueves habrá clase normal en el IAM pese al puente escolar a la que pueden asistir los alumnos de la clase de las 18 de lunes y miércoles. El siguiente fin de semana vendrá también completo, Judolandia el sábado 16 a las 13’30 y competición en Rivas el domingo 17 por la mañana.
DICIEMBRE, PRÓXIMAS ACTIVIDADES.
Os resumo aquí el calendario de las próximas semanas para que estéis informados de todas las próximas actividades.
Sábado 2 de diciembre. OPEN NACIONAL DE JUDO SUELO.
- Categoría: ABSOLUTA Y JUNIOR
- Horario: Por definir (por la tarde).
- Lugar: PDM. VILLAVICIOSA DE ODÓN. C/León 59
Domingo 3 de diciembre. COPA DE ESPAÑA INFANTIL
- Categoría: INFANTIL (2004-2005)
- Horario: A partir de las 8.00
- Lugar: Valladolid
Viernes 15 de diciembre, CENA DE NAVIDAD DEL GRUPO DE ADULTOS.
- Confirmar asistencia a Pilar o Clara.
Sábado 16 de diciembre. JUDOLANDIA
- Categoría: TODAS (recomendado hasta 10 años)
- Horario: a las 13.30
- Lugar: PDM. VILLAVICIOSA DE ODÓN. C/León 59
- IMPORTANTE: los judokas deben ir acompañados por un adulto que realizará las actividades/juegos con ellos. ¡No pueden ir solos!
- IMPORTANTE: Si alguien que todavía no ha tramitado la licencia quiere participar, debe hacerlo lo antes posible.
Sábado 16 de diciembre. COPA DE ESPAÑA – MEMORIAL FERNANDO MOGENA.
- Categoría: ABSOLUTA
- Horario: mañana
- Lugar: Polideportivo Juan de la Cierva, Getafe
Domingo 17 de diciembre. CAMPEONATO EN RIVAS.
-
- 9,45 h. Categoría Alevín , infantil y cadete ( nacidos 2001-02 -03 -04- 05-06-07)
- 10,45 h. Categoría Benjamín ( nacidos 2008-09)
- 11,45 h. Categoría Prebenjamín (2010- 2011)
- ¡da igual el cinturón y la experiencia, podéis ir todos y todas!
- Lugar: Polideportivo del CEIP Los Almendros. Avenida de los Almendros 198, Rivas Vaciamadrid.
Las clases de judo continúan en su horario habitual en el IAM durante los días de vacaciones escolares exceptuando los días festivos.
¡Si algún judoka del club que no tenga clase en su colegio quiere entrenar durante las vacaciones será muy bien recibido! Hasta 2º de primaria pueden venir martes y jueves a las 17.30 y a partir de 2º los lunes y miércoles a las 18.00. (Judokas infantiles y cadetes preguntar horarios porque pueden sufrir alguna modificación respecto a las clases habituales).
Aquí os dejamos algunos recuerdos del año pasado:
Finde completo de judo: Sábado de veteranos y domingo de jóvenes promesas.
El sábado 25 de noviembre se celebraba en Villaviciosa la Copa de España de Veteranos, en la que nuestro club participaba con 3 competidoras, Esther, Yolanda y Ana. Las 3 realizaron una magnífica actuación quedando colocadas en 2º, 1º y 1º puesto respectivamente. Por otro lado nuestro compañero de muchos entrenamientos Miguel también compitió resultando campeón.
¡Enhorabuena a todos!
El domingo tocaba el turno de las categorías inferiores. Campeonato de Madrid por equipos desde cadete hasta benjamín.
Nuestros primeros participantes era el equipo infantil masculino, un equipo muy poco experimentado todavía en este tipo de competiciones pero con mucho potencial. El equipo estuvo formado por 4 participantes: -46 Jose Luis Marco (IAM), – 50 (no teníamos),-55 Cayetano (ADESO), -60 Jorge Pérez (Highlands) y +60 Emilian Ifteni (Purísima Concepción). Nuestros chicos no pudieron pasar el primer combate y quedaron fuera de la competición.
Tras los infantiles comenzó la categoría alevín masculino. En esta categoría contábamos con dos equipos.

Kouun 1: Diego, Diego y Xian
En principio se planteaba bastante complicado ya que ambos equipos eran solo de 3 componentes lo que implicaba empezar con un 2-0 en contra.
A pesar de ello nuestros chicos lo dieron todo consiguiendo un oro y una plata.
El Kouun 1 formado por: Diego Pérez (Highlands), Diego Velasco (Los Ángeles) y Xian (Purísima Concepción), ganó sus dos encuentros resultando campeón.

Kouun2: Álvaro, Sergio y Nico.
El Kouun 2 estaba formado por Nicolás Ayuso, Sergio Carnicero y Álvaro Prada, todos ellos del gimnasio IAM. Ganaron su primer encuentro y perdieron la final ante un fuerte equipo de 5 componentes.
¡Enhorabuena a todos los alevines del club!
Y la jornada… ¡no había hecho más que empezar!

Benjamines: Mario, Dani y David.
Llegó el turno del equipo benjamín masculino, un equipo también de 3 componentes: David Soriano (IAM), Mario Jorge (Los Ángeles) y Daniel Rodríguez (IAM). Para los dos últimos era además su primera competición y… ¡¡vaya estreno!!! Nuestros chicos ganaron su primer encuentro con victorias de Mario y David y perdieron por un ajustado 3-2 el segundo encuentro de su liga frente a un equipo de 5, solo cedió David al que los nervios no dejaron competir hoy al nivel que sabemos tiene. Mario y Daniel ganaron todos sus encuentros, felicitar especialmente a Daniel que en 2 meses de judo, lleva más horas de buen entrenamiento que muchos otros, un ejemplo para sus compañeros de clase en actitud en la competición y en el entrenamiento. ¡Enhorabuena campeones!
Y… ¡todavía no habíamos terminado! a las 17.30 llegaron a pesarse las chicas benjamines y alevines.
En categoría benjamín contábamos con 2 equipos.
El Kouun 1 formado por judocas del ADESO entrenadas por pilar, tenía 4 componentes: Irene Talavera, Lucía Torres, Lucía Gil y Celeste y terminaron en 3º posición.
El kouun 2 estaba formado también por 4 judokas: Alba López (Colegio Los Ángeles), Sofía (Judo Club Rivas), Gema Nonídez (IAM) y Micaela Machoa (IAM). Este equipo también con cinturones muy bajitos y poca experiencia en estas competiciones, perdió su primer encuentro y ganó el segundo obteniendo la medalla de bronce. Nos acompañó Sofía Calvo que por lesión no pudo participar pero que estuvo animando a sus compañeras toda la tarde. ¡Gracias Sofía y enhorabuena chicas!
Para terminar nos llevamos una gran alegría con el oro obtenido por nuestras chicas alevines, ellas sí con bastante experiencia en la competición, y se nota… mi más sincera enhorabuena a las 3 por su actitud y la madurez que demostraron, compitiendo, calentando y preparándose para salir. También eran solo 3 pero… ¡menudas 3! Alma, Elena y Berta, todas del IAM, ganaron su primer encuentro y empataron el segundo a 2 victorias y 20 puntos, por lo que la organización decidió que hubiera dos equipos campeones. ¡Muy bien chicas.
¡Buenos resultados para comenzar la temporada! El fin de semana que viene, los mayores tienen el campeonato nacional de judo suelo y los infantiles (sub15) viajaremos a la Copa de España de Valladolid ¡Ánimo y suerte!
Comienzo de la temporada y primeras medallas.
Tras bastante tiempo sin actualizar el día a día del club, va siendo hora de volver a recopilar por aquí los logros de nuestros judokas.
Este curso ha comenzado de lo más ajetreado, a estas alturas de noviembre, nuestros alevines, infantiles y cadetes ya han participado en 2 entrenamientos de la Federación Madrileña. Hemos viajado con Luna, Yago y Jose Luis a Avilés, de donde siempre traemos mucho aprendido pero donde de momento no hemos podido conseguir ninguna medalla.
Y esta misma mañana los judokas más pequeños del club han logrado las primeras medallas de la temporada.

Participamos en el Trofeo Emilio Peralta, con dos equipos, en principio, teníamos dos equipos completos aunque por desgracia, la no recuperación a tiempo de Gabriel de su lesión en el dedo dejó a su equipo con un participante menos, sabemos que Gabriel es un guerrero y el mes que viene estará disfrutando de la competición de Rivas. Hacer los equipos siempre es complicado, solo podemos llevar un niño por peso y muchas veces no podemos participar todos los que nos gustaría o encajar todos los compañeros juntos en un equipo pero bueno, siguiendo en esta línea cada año seremos más y más los que podremos participar.

El Kouun 1 estaba formado por Daniel Rabadán (Colegio los Ángeles), Ahmed Kharbouche (IAM), Adrián López (Colegio los Ángeles), Jorge Madrid (Colegio los Ángeles) y Nicolás Alonso (IAM). El Kouun 2 estaba formado por Joaquín Ortega (Judo Club Rivas), Pablo Cepeda (Colegio los Ángeles), Víctor Martínez (Judo Club Rivas) y Naim de la Prida (IAM).
Más allá del buen resultado, destacar su saber estar, dentro y fuera del tatami, su simpatía y su compañerismo. Es un gustazo poder verlos crecer, ver como los judokas del IAM han crecido de un año a otro, ver a Naim, caerse y en vez de hacerse pequeñito, sacar pecho y ganar demostrando que ya es un señor judoka con un montón de técnica, ver a Nico y Ahmed desplegar ese judo tan bonito con lo pequeñajos que son aun… Ver a los Judokas del Colegio Los Ángeles que acaban de empezar su segundo año como judokas disfrutando y demostrando que ellos también han aprendido un montón en poco tiempo… ¡y eso que para algunos era su primera competición! Me hace sentir muy contenta, espero que ellos se hayan ido con esa misma sensación. ¡¡Se está cocinando una escuela de judo muy potente en este cole!!!

Por último agradecer a Pilar y Ana que nos hayan acompañado hoy y que hayan traído a Víctor y Joaquín para poder completar nuestros equipos.
¡Esto acaba de empezar! Os recuerdo que este mes, tenemos algunas actividades más, el 17 de noviembre alevines, infantiles y cadetes vuelven a tener entrenamiento en Villaviciosa y el 26 de noviembre, tenemos campeonato por equipos benjamín, alevín e infantil.


Cto. de Madrid Senior y Alevín
Este fin de semana tuvimos doble cita en Villaviciosa, el sábado fue el turno de los y las senior y el domingo el de los alevines. Para los más peques era su primera participación en un campeonato con normativa de adultos y en el que también tenían opción de clasificarse para el Open Nacional de Arganda.
Los primeros en salir al tatami fueron Miguel y Justine en la categoría de 66 kg. Justine algo nervioso y ante un rival complicado no pudo pasar de la primera ronda cosa que sí hizo Miguel con un bonito ippon de seoi. Complicado sorteo luego para Miguel que perdió los dos siguientes combates contra los dos competidores que terminarían siendo bronces.
Nuestra única representante femenina e fue Yolanda que con su experiencia y seguridad en la competición logró sin muchas dificultades colgarse el bronce y conseguir de esta forma su pase al Campeonato de España.
Felicitar desde aquí a nuestra compañera de entrenamientos Bea que logró también un bronce muy merecido.
El domingo fue el turno de los peques, el Campeonato de Madrid alevín, este año debido a las fechas y las restricciones para apuntarse mucho mejor organizado pero manteniendo un nivel importante en cuanto a la calidad de los y las judokas, se presentaba como una oportunidad estupenda para medir nuestro nivel.
Adrián (-35kg) entró a su primer combate un poco frío, los nervios o la inexperiencia no le ayudaron y no pudo pasar de primera ronda ni acceder a la repesca.
Yago (-32) firmó una muy buena competición, ganó su primer combate en técnica de oro, perdió el segundo pasando directamente a la repesca donde ganó otros dos combates para colarse en la pelea por el tercer puesto. Yago volvió a salir con la misma actitud y ganas de ganar, pero esta vez un rival con más experiencia, supo aprovechar sus fallos e imponer su ritmo dejándonos a las puertas del podium.
Buenos resultados en general para el club que falta rematar con alguna medalla más. Con un poco más de entrenamiento, determinación y esfuerzo empezarán a caer muchas, muchas más. Cada uchikomi, cada randori, cada minuto de entrenamiento, cuenta, todo es importante. Estamos teniendo un final de temporada que nos hace ser muy optimistas de cara a la temporada que viene, pero hay que seguir trabajando más y mejor.
Ahora toca preparar los Campeonatos de España absoluto e infantil y quien sabe si también alguna participación en el Open Nacional alevin, mayo viene cargado de citas importantes. ¡Seguimos!
Gran papel del equipo infantil en el autonómico.
Actualizamos el blog después de unas semanas de mucha actividad y trabajo que nos han dejado varias actividades en el tintero, pero la vuelta es para traer grandísimas noticias. 
El pasado sábado 3 de nuestros judokas y nuestra también compañera y alumna de Pilar, Ana, compitieron en el campeonato de Madrid infantil que daba paso al campeonato de España. Para estar aquí Jose, Luna, Marta y Ana habían tenido que ser medallistas en la fase municipal.
La jornada se presentaba complicada, el nivel de estas competiciones ya empieza a ser bastante alto y nuestro equipo está todavía en general un poco «verde» en estas competiciones si bien, han realizado un destacable esfuerzo a lo largo del año y… aquí los frutos (no hay tantos secretos en esto del deporte). 
Empezó la competición Jose Luis y no con muy buen pie, pues aunque realizó un muy buen combate perdió y tuvimos que pasar a la repesca. Los dos primeros combates de repesca fueron una lluvia de morotes en los que Jose llegó a marcar 4 y hasta 5 waza aris tras estos dos combates Jose Luis se plantó en la lucha por el bronce, medalla que ya daba el billete para el campeonato de España y aquí, nos fallaron los nervios, porque aunque el rival era duro, nos precipitamos un poco y se acabó, así es el judo. Más allá del resultado final que no es despreciable, 5º de la Comunidad de Madrid, Jose Luis es el judoka que ha tenido una evolución más espectacular a lo largo de este curso. Llegó al gimnasio el año pasado y se ha convertido en un judoka de verdad, entrena, lucha los combates y hace judo bonito. Estamos seguras de que si este año, en su primer año en la categoría ha estado rozando la medalla, el año que viene va a dar mucha, mucha guerra.
Las chicas llegaron después, Luna (-44kg) y Marta (-48kg) tuvieron distinta suerte.
Luna, pasó la primera ronda y cayó en la segunda frente a una dura rival. Ya en repesca pasó su primer combate con un bonito wazari que completó con una inmovilización y se enfrentó en el segundo combate a quien la había ganado en el zonal. Un combate bien preparado y una Luna muy inteligente, firmaron un combate de 10, durísimo pero sin ni un fallito, la única pega es que a falta de 20 segundos, Luna se dió un golpe en la cabeza que le dejó el cuello muy tocado. A pesar del golpe se levantó para terminar un combate que dice mucho más de su nivel que el resultado final. Luna salió al bronce bastante tocada y dolorida y se notó. Como Jose, Luna se quedó a las puertas de una clasificación que la verdad estuvo muy, muy cerca. Aun así, aunque sé que a quien le gusta ganar y quien entrena para ello nada le consuela, debemos extraer las conclusiones positivas y es que Luna lleva 2 años haciendo Judo, ¡dos cursos! y punto ha estado de estar en un campeonato de España, hay que seguir, entrenando un poquito más y compitiendo todo lo que podamos y llegará…
La alegría mayor vino de la mano de Marta. Marta, que lleva entrenando con nosotras solo este curso, ha tenido también una progresión espectacular (y lo que le queda…), sin haber competido casi antes, sin mucho conocimiento de como afrontar los combates, Marta hizo lo más importante, dejarse todo en el tatami y no dar ningún combate por perdido hasta el final. Ganó su primer combate y perdió el segundo, pasando a la repesca en la que ganó otros dos combates para plantarse en el bronce, ante una durísima rival alumna de nuestra compañera Bea que la verdad, nos tuvo contra las cuerdas hasta el final. Marta sin dar el combate por perdido hasta el final, a falta de 20 segundos consiguió inmovilizar y se llevó el combate. Con esta medalla
Marta queda clasificada para el Campeonato de España que se celebrará el 6 de mayo en Valencia.
También Ana, alumna de Pilar en el colegio Los Ángeles de Getafe consiguió un séptimo puesto muy meritorio ya que competía en el peso pesado(+63) con 64kg.
Enhorabuena a los cuatro y a todos y todas los judokas del club, cada randori, uchikomi y paliza que nos damos juntos es lo que nos hace avanzar hacia estos resultados pequeñitos todavía pero que marcan la historia de cada persona. Más allá de la clasificación, que es importante porque estoy segura de que abre un camino que vamos a recorrer muchas veces, me siento muy contenta y orgullosa de ver como compitieron todas, la actitud y la progresión son fruto de su esfuerzo y el de todas las personas que hacemos judo en el club. Desde Eric, que estuvo a puntito de clasificarse y acompañarles en este autonómico a todos y todas sus compañeros de clase Javier, Alex, Natalia, Adrián, Justine, Arián y de toda la clase de adultos a la que Jose y Marta vienen a sufrir un poquito los martes y jueves. Gracias a Pilar, por enseñarnos a todos tantas cosas y por poner también tu esfuerzo e ilusión sin pedir nada a cambio. ¡Seguimos!
(Por cierto os recordamos que pronto haremos un nuevo pedido de polos, es importante que quien quiera alguno pida la talla lo antes posible).

3 judokas del IAM clasificados para el autonómico, otro sábado de mucho judo y medallas.
Ayer tuvo lugar el Campeonato de Madrid infantil de la zona 1, que se corresponde con Madrid ciudad. Fueron 4 de los nuestros los que participaron. Si el año pasado solo Luna consiguió la clasificación este año estuvimos a puntito de rozar el pleno.
Comenzó la tarde Jose Luis, libró su primer combate y empezó la competición contra un rival a priori complicado, resolviendo rápidamente con un ippon de morote, en semifinal igualmente se deshizo con facilidad de su rival y ya en la final un error le llevó a verse inmovilizado después de haber marcado waza-ari. Muy buena competición de Jose, que estuvo esta vez muy centrado y atento.

Tras Jose compitieron Marta, Luna y Eric. Tanto Marta como Luna realizaron una buena competición aunque pagaron caros los poquitos errores que cometieron. En el caso de Luna, llegó con facilidad a semifinales, donde un pequeño error y una muy buena reacción de su rival, la hicieron tener que pasar a la disputa del bronce que resolvió sin problemas. En el caso de Marta fue el primer combate el que no salió como esperábamos, pudo pasar a la repesca que resolvió sin problemas para obtener también su clasificación.

Eric era el último en terminar, empezó la competición de forma brillante, en un peso muy complicado en el que la mayoría de los rivales son mucho más grandes que el… Eric se creció y realizó buenos combates, pero no hubo suerte y cayó tanto en la semifinal como en el 3º puesto. 
Finalmente, una plata y dos bronces con la esperanza además del gran margen de mejora que tienen estos judokas que llevan todavía muy poquito tiempo, tomándose esto del judo un poco más en serio. No hay recetas mágicas para el judo, entrenar, entrenar y entrenar…
¡Enhorabuena a los 4 y nos vemos el día 1 de abril en el autonómico!
ACTIVIDADES MARZO – ABRIL
Marzo y abril vienen cargados de competiciones importantes. ¡Ánimo equipo!
Sábado, 11 de marzo. JUEGOS MUNICIPALES. CAMPEONATO DE MADRID ZONA 1.
- CATEGORÍAS: INFANTIL Y CADETE
- HORARIO: Mañana y tarde (por determinar)
- LUGAR:Polideportivo Félix Rubio, C/ Alianza, 28041 Madrid (Villaverde).
- Los medallistas se clasifican para la fase final el día 1 de abril.
Sábado, 18 de marzo. Entrenamiento hasta cadetes (Villaviciosa)
- CATEGORÍAS: ALEVÍN, INFANTIL Y CADETE.
- HORARIO: Alevines de 10 a 11.30, Infantiles y cadetes de 12 a 14 (llegar con tiempo para acreditarse y vestirse).
- LUGAR: C.T.D Villaviciosa de Odón. C/León 59, Villaviciosa de Odón.
Domingo, 26 de marzo. III Jornada de los Juegos Escolares de Rivas.
- CATEGORÍAS: Todas hasta infantil.
- HORARIO: Mañana.
- LUGAR: Polideportivo Cerro del Telégrafo, Rivas-Vaciamadrid.
Sábado,1 de abril. CTO. INFANTIL Y CADETE DE LA COMUNIDAD DE MADRID.
- CATEGORÍAS: INFANTILES Y CADETES (Los que se clasifiquen en el zonal)
- HORARIO: Mañana y tarde (según las categorías)
- LUGAR: C.T.D Villaviciosa de Odón. C/León 59, Villaviciosa de Odón.
Sábado, 8 de abril. CTO. DE MADRID SENIOR.
- CATEGORÍAS: ABSOLUTA
- HORARIO: Mañana y tarde (según las categorías)
- LUGAR: C.T.D Villaviciosa de Odón. C/León 59, Villaviciosa de Odón.
Domingo, 9 de abril. CTO. DE MADRID ALEVÍN.
- CATEGORÍAS: ALEVÍN
- HORARIO: Mañana y tarde (según las categorías)
- LUGAR: C.T.D Villaviciosa de Odón. C/León 59, Villaviciosa de Odón.
26 de febrero. Juegos Escolares en Rivas
Gran jornada y gran participación de judokas del IAM y del Colegio Los Ángeles en las II Jornadas Escolares de Judo en Rivas de este curso.
Destacar la gran competición realizada por los más mayores, esperamos les ayude para coger confianza de cara al campeonato de Madrid tanto infantil como alevín que se celebrarán próximamente.
Categoría Infantil:
Medallas de oro:
- Luna Medel Marcos (IAM)
- Jose Luis Marco Gómez (IAM)
Medallas de Plata:
- Eric Ibarra Reyes (IAM)
- Arián Soddu Igualado (IAM)

Categoría alevín:
Medallas de oro:
- Nicolás Ayuso Hernández (IAM)
- Santiago Medel Marcos (IAM)
Medallas de Plata
- Álvaro Prada Sacedo (IAM)
- Adrián Sánchez Ruiz (IAM)
Categoría benjamín
Medallas de bronce
- Sabrina Nebreda González (CEIP Los Ángeles)
Categoría Prebenjamín:
Medallas de oro:
- Jorge Eivind Madrid (CEIP Los Ángeles)
- Daniel Rabadán Villaseca (CEIP Los Ángeles)
Medallas de plata:
- Lucía Oviedo (IAM)
- Azahara Velez Reyes (IAM)
- Sofía Calvo (CEIP Los Ángeles)
- Alba López (CEIP Los Áneles)
Medallas de bronce:
- Valeria Nebreda González (CEIP Los Ángeles)
- David Soriano (IAM)
- Gabriel Soriano (IAM)
Categoría minibenjamín:
Participaron y consiguieron su medalla de campeonas y campeones:
- Noemí García Mazett (IAM)
- Pablo Andreas Madrid (CEIP Los Ángeles)
- Adrián López (CEIP Los Ángeles)
- Antonio Oviedo (IAM)
Os dejamos algunas de las fotos que hicimos, según vayamos recopilando más, las iremos incluyendo.
ENTREGA DE CINTURONES IAM
En estas semanas de tanta actividad se nos había quedado pendiente publicar una nota acerca de la entrega de cinturones que tuvo lugar en el IAM hace 10 días.
Como cada año realizamos la entrega de cinturones en el mes de febrero después de que todos y todas las judokas de nuestra escuela hubieran superado las correspondientes pruebas.
Nuestro grupo sigue creciendo, los niños y niñas que empezaron a hacer judo con nosotras hace 3 o 4 años empiezan a ser judokas con cinturones ya bastante oscuros, ¡cómo pasa el tiempo! Para mi la entrega de cinturones en el IAM siempre es algo más emotiva que las demás, en un gimnasio los lazos que se establecen con los chicos y chicas y sus familias son siempre más cercanos, la continuidad es mayor y en el caso del IAM, para mi es un proyecto personal que he visto nacer, crecer (y seguimos en ello) y que me hace muy feliz ver consolidado.
Me alegra ver la alegría de los peques, la piña de los medianos (sus gestos de apoyo y ayuda, demuestran que ya son grandes personas) y el compromiso de los mayores, muchos ya en secundaria que organizan sus horarios de ocio y estudio y no faltan NUNCA a entrenar. Su grupo todavía es pequeño y muchos tienen cinturones aun bajos en comparación con los que se ven entre los competidores y competidoras de sus edades pero su compromiso es, no sé si de admiración (porque entiendo que debería ser la norma), pero desde luego sí destacable viendo las actitudes frecuentes entre la gente de su edad. Jose, Natalia, Arián, Luna, Eric, Álex, Marta y Javier.
Son todavía un grupo pequeño que pese a no haber tenido esa referencia de otro grupo de chavales y chavalas mayores en los que fijarse, son y van a seguir siendo un ejemplo para todos y todas los que vienen por detrás.
En definitiva, enhorabuena a todos y todas por vuestros nuevos cinturones y a seguir así, con más ganas cada vez. ¡Nos vemos mañana en Rivas!

RANDORI
¿Qué es el randori?
El randori es la práctica libre, en el no seguimos unas secuencias determinadas como lo podemos hacer en las katas o en otros ejercicios.
¿Para qué sirve el randori?
En el randori ponemos en práctica todo lo aprendido pero tenemos que saber que no se trata de un combate como los de una competición, durante el randori «estudiamos» judo, es el momento en el que podemos ver si aquello que vamos aprendiendo es efectivo, si nos sale bien o si tenemos que mejorar algún aspecto. Que no sea un combate de competición, no quiere decir que no empleemos en el todas nuestras energías, sino que debemos adaptarnos un poco a la situación de nuestro contrincante (tamaño, grado, edad…) y tratar de hacer un ejercicio útil que nos sirva para mejorar. Sabiendo que en la práctica del randori no hay un ganador y un perdedor. Las dos personas que practican un randori se benefician mutuamente independientemente de quien caiga más o menos, cada una puede tener unos objetivos concretos en un randori que pueden cumplirse pese a que el compañero o compañera me tire 20 veces, con espíritu de esfuerzo y mejora será con el que saquemos mayor provecho de este tipo de entrenamiento.
¿Cuántos tipos de randori existen?
Durante los entrenamientos normalmente dividimos los randoris en pie y suelo, aunque después en la competición no hay distinción entre pie y suelo (excepto en competiciones específicas).
Durante las clases lo hacemos de esta forma más bien por un tema de seguridad y porque muchos y muchas judokas a quienes les cuesta coger el gustillo al judo suelo (aunque se termina cogiendo) no lo practicarían mucho y sabemos que desenvolvernos bien en este terreno nos hace ganar muchos, muchísimos combates.
Algunas recomendaciones…
- No debemos llevar una postura excesivamente defensiva, muy agachados/as o los brazos demasiado rígidos ya que esto impide trabajar al compañero/a y también nos impide a nosotros/as movernos con soltura.
- No debemos tener miedo a caer, ni resistir en exceso, esto no quiere decir que nos dejemos, pero sí que si nos realizan un buen ataque evitemos retorcernos para no caer y nos arriesguemos a lesionarnos por no caer limpiamente.
- Debemos movernos, buscar situaciones que favorezcan que trabajemos las dos personas al máximo.
- Debemos adaptarnos y «cuidar» a nuestros/as compañeras. Puedo adaptar mis objetivos dentro de cada randori según como sea mi compañero/a de forma que ambas personas podamos mejorar.
¿Que crees que debes mejorar tu en la práctica del randori?
No hay respuestas buenas, habrá quien tenga que atacar más, perder el miedo a caer, intentar cuidar más a los o las compañeras…
I ENTREGA DE CINTURONES EN EL COLEGIO LOS ÁNGELES.

El pasado viernes tuvo lugar la I entrega de cinturones en el Colegio los Ángeles.
Tras un rápido y divertido calentamiento, realizamos una competición interna en la que todos y todas los judokas de la clase pudieron hacer 2 combates y conseguir su merecida medalla.
Por último realizamos la tan esperada entrega de cinturones. Todos y todas consiguieron su blanco-amarillo, primer pasito en una larga carrera hacia en cinturón negro. ¡Enhorabuena!
Agradecer a Justine su trabajo diario, a Pilar por acompañarnos y ayudarnos en las fechas señaladas y siempre que es necesario y a Xavi y María por su reportaje gráfico y la ayuda en la organización.
En un par de semanas, el domingo 26, volvemos a tener competición en Rivas, ojalá seais muchos y muchas las que os animéis a participar.
Shishei – Postura
¿Qué significa la palabra SHISEI?
Son las posturas en las que nos colocamos al hacer judo. Tanto las posturas que adoptamos durante el randori como las que utilizamos en los saludos o al practicas las diferentes katas.
¿Qué posturas conocemos?
Seguramente las que más te suenan son SEIZA y CHOKU RITSU, ya que son las que utilizamos cuando saludamos y solemos recordarlas todos los días. ¿Te acuerdas? (¡Si recuerdas cual es cada una deja un comentario describiéndolas!)
¿Cuáles son las posturas básicas?
- SHIZEN HON TAI: Es la postura básica natural, la que utilizamos para caminar, relajados y con las piernas abiertas a la altura de los hombros. Es una postura que nos permite movernos con comodidad y velocidad.

- JIGO HON TAI: Es la postura básica de defensa. Con las piernas más abiertas y flexionadas. Es una postura más cansada y que aunque nos da estabilidad también nos hace ser movernos más despacio y nos pone en peligro frente a técnicas por ejemplo de ashi waza (pierna)
Ambas posturas se pueden realizar por la derecha y por la izquierda.
Hay más posturas o posiciones para diferentes situaciones… ¡poco a poco irás aprendiendo más y más!
