osaekomi waza

KUZURE YOKO SHIHO GATAME

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Aunque Kuzure Yoko Shiho Gatame ya no aparece como una de las técnicas del programa del Kodokan, hemos decidido seguir utilizando esta denominación para hacer referencia a las variaciones de Yoko Shiho Gatame que aprenderemos en clase y utilizamos en el randori. Aun así es importante que tengáis en cuenta que «oficialmente» todas deben denominarse YOKO SHIHO GATAME.

mune-gatameAl ser una variante de una técnica básica hay muchas formas de llevarla a  cabo, aunque podamos aprender dos o tres formas, cada persona en función de su morfología y la situación del combate en que se encuentre realizará los agarres y colocación que más convenga en ese momento.

Como la posición sigue siendo Yoko, siempre debemos controlar al compañero desde el lateral y mantener nuestros cuatro puntos de apoyo aunque cambiemos la forma de agarrar.

Aquí tenéis algunos ejemplos, elegid la que más os guste y practicadlas junto a las que aprendáis en clase para buscar las que sean más efectivas para vosotros y vosotras.

 

Hon Kesa Gatame

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Hon Kesa Gatame pertenece al grupo de técnicas de inmovilización de kesa gatame. hon-kesa-gatame

La posición kesa es una de las posiciones básicas de inmovilización.

¿Qué significa Hon Kesa Gatame?

Kesa gatame se traduce como control lateral y Hon se refiere a un agarre como una bufanda (por el cuello).

¿Cómo hacemos Hon Kesa Gatame?

Si no te acuerdas del nombre es probable que si piensas en «la técnica del coche o la del sofá» la recuerdes rápidamente.

¿Aun no lo tienes claro? ¡Recuerda estos pasos y mira el vídeo para no olvidarlo más!

  1. Quito el brazo de uke
  2. Me siento con la espalda pegada a su costado (¡¡Mirando hacia su cabeza!!)
  3. Cojo la cabeza
  4. Cojo el brazo y lo paso por debajo del mío
  5. Bajo la cabeza para que mi compañero/a no pueda escaparse.

Hon Kesa Gatame es una técnica muy frecuente en los combates de judo y… no solo de judo, en otros deportes de combate como el MMA vemos con frecuencia esta técnica y muchas otras de judo con aplicaciones y que se muestran eficaces frente a otros tipos de contrincantes.

Comenta, pon algún vídeo de esta técnica o alguna de sus variantes o formas de escapar para que todos y todas podamos aprender más sobre Kesa Gatame

YOKO SHIHO GATAME

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YOKO SHIHO GATAME PERTENECE AL GRUPO DE LAS TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (OSAEKOMI WAZA), AL IGUAL QUE OTRAS QUE YA CONOCES COMO TATE SHIO GATAME O KAMI SHIHO GATAME.yokoshihigatame1

¿Qué significa Yoko Shiho Gatame?

Su traducción es control sobre cuatro puntos desde el costado.

Seguro que ya has oído a tu profesor/a de judo diciendo la palabra «YOKO» refiriéndose a alguna otra cosa… ¿Te suena yoko ukemi?

¿Cómo nos colocamos para hacer esta técnica?

  1. Nos situamos de rodillas  mirando hacia el cuerpo del compañero en un lateral. .
  2. Quitamos el brazo del compañero que tenemos más cerca.
  3. Pasamos una mano por debajo de la cabeza y agarramos del cuello del judogi (¡Escondiendo el dedo gordo!)
  4. Pasamos la otra mano por debajo de la pierna de uke hasta agarrar su cinturón
  5. Echamos el cuerpo sobre uke, de rodillas o tumbados boca abajo (¡si lo hacemos así, debemos abrir las piernas y apoyar los dedos de los pies!)

Cuando lo describimos paso a paso parece un poco más complicado de lo que es, pero como tu ya sabes hacerlo, leer los pasos puede ayudarte a repasar para que la próxima vez no olvides ningún detalle.

En los siguientes vídeos puede ver primero lentamente y después en un ejemplo de competición (Iliadis de nuevo, aquí en su primera olimpiada en la que fue campeón con solo 17 años)

Entonces… ¿Te has enterado de qué significa la palabra YOKO? (El primero que conteste tiene doble puntuación 😉

KAMI SHIHO GATAME

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Kami Shiho Gatame pertenece al grupo de las técnicas de inmovilización (Osaekomi Waza), al igual que otras que ya conoces como Tate shio Gatame o Hon kesa gatame.Kami shiho gatame. Judo

¿Qué significa Kami Shiho Gatame?

La traducción de Kami Shiho Gatame es control superior sobre cuatro puntos.

¿Cómo nos colocamos para hacer esta técnica?

  1. Nos colocamos de rodillas delante de la cabeza del compañero o compañera.
  2. Pasamos nuestras manos bajo sus brazos hasta agarrar del cinturón.
  3. Echamos el cuerpo sobre uke, de rodillas o tumbados boca abajo (¡si lo hacemos así, debemos abrir las piernas y apoyar los dedos de los pies!

¿Lo has entendido? Seguramente ya te lo sabías, pero ver a personas diferentes nos ayuda a mejorar, cada uno aporta detalles o variantes que podemos adaptar a lo que ya sabemos, a nuestro cuerpo o nuestra forma de hacer judo.

Busca algún vídeo, foto distinto o describe alguna variante de kami shio gatame que te guste y coméntalo, seguro que podemos aprender algo nuevo.

 

 

Tate shio gatame

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Judo. Técnicas de inmovilización. Tate shio gatame.

Seguramente ya conozcas esta técnica de inmovilización y te suene su nombre,

¿Pero sabes qué significa?

Resultado de imagen de tate shiho gatame

Tate Shio gatame se traduce como, Control (gatame) longitudinal (tate) por cuatro puntos (shio).

La posición TATE es una de las posiciones básicas de las técnicas de inmovilización. Para estar en posición TATE debemos estar encima del compañero («a caballo») y como bien dice su nombre a lo largo de su eje longitudinal.

¿Cual es el eje longitudinal de una persona?

El eje longitudinal es el eje vertical, la linea imaginaria que nos atraviesa desde la cabeza hasta los pies. ejes-de-movimiento

¿Recuerdas más o menos cómo debes colocarte? Bueno, por si necesitas refrescar lo visto en clase, a continuación tienes un vídeo, fíjate especialmente en la primera técnica, tate shio gatame básico, con que veas los primeros 40 segundos es suficiente, pero si tienes curiosidad, puedes seguir viendo hasta el final.

¿Crees que puedes conseguir marcar ippones con esta técnica?

Practicando mucho lo conseguirás.

¿Conoces el nombre de alguna otra inmovilización?