¡Hoy completamos nuestra segunda semana de judolimpiadas! ¡Tenéis todo el finde para grabar estos vídeos!

CINTOS OLÍMPICOS

Aquí os dejamos a Paco que se ha montado un señor tatami en casa y no para de entrenar ¡como siempre!

Los retos de hoy son los siguientes:

RETO 1: CALENTAMIENTO.

JUEGO: “TERREMOTO”. Para este juego necesitáis un compañero o compañera, si tenéis una chaqueta de judo de sobra que se pueda poner, mejor. Si no, que se ponga una chaqueta que no le guste mucho de donde podáis agarrar. Quien vaya dando las órdenes puede decir 3 palabras: “sueltos” (soltamos rápido), “agarrados” (agarramos rápido) o “Terremoto” (aqui empezaremos a mover al compañero intentando que se suelte y sin soltarnos nosotros, quien se suelte antes perderá). IMPORTANTE hay que el kumikata (agarre) debe cogerse correctamente, solapa y manga.

EJERCICIO: tijeras pino.

RETO 2: JUDO SUELO. Salidas de Kesa gatame II.

RETO 3: JUDO PIE. Continuamos trabajando Ippon seoi nage, pero ahora en desplazamiento, 3 series de 10 repeticiones.

¡Feliz fin de semana!

NOMBRE total
Ainara Siles 8
Ainhoa Rivera 59
Aitana Rivera 59
Alba Jiménez 6
Alba Notario 46
Alejandra Carrilero 53
Alejandro Gómez 57
Andrea García 11
Asier de Hijes 61
Atenea Barquín 61
Carla Jorge 6
Daniel Rodríguez 54
Diego Castellanos 11
Érika de la Prida 55
Gabriel Herrera 4
Gaetano Sánchez 61
Hugo Jorge 6
Ignacio Palacios 14
Inés Alarcón 5
Iria Delgado 60
Izan González 6
Javier Carrilero 53
Jesús Monje 29
Lara Sánchez 61
Lucas Jiménez 2
Lucas Ortega 61
María del Pino 56
María Vega 14
Mario Jorge 6
Martín Alarcón 5
MIguel Ángel Notario 46
Miguel Torrado 9
Naim de la Prida 61
Nicolás Lalama 23
Noa Castellanos 11
Pablo Solar 55
Rubén González 8
Ruy Delgado 60
Sara Ingelmo 17
Verónica Hernando 48
Víctor Bretecher 4
Washington García 11
Zoe Elvira 15

 

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