CINTOS OLÍMPICOS

¡Buenas tardes y feliz martes! ¡Espero que estéis todos y todas bien!

Os dejamos los retos de hoy y la clasificación actualizada, esta semana vamos a proponer unos juegos para el calentamiento, esperamos que os gusten.

RETO 1. CALENTAMIENTO:

  • JUEGO: TIERRA-MAR-AIRE
    • Versión 1, si tienes espacio para correr (no hace falta que sea mucho). Elige tres lugares uno será tierra, otro mar y otro aire. En este caso solo tendrás que correr a uno u otro lugar en función de lo que diga quien dirija el juego.
    • Versión 2, si no tienes mucho espacio. Pon tu cinturón extendido en el suelo, a la derecha estará la tierra, a la izquierda el mar y el aire será un salto con palmada arriba. En este caso en vez de correr debes saltar al lugar que toque o hacia arriba.
    • El director del juego irá dando las instrucciones y debes ejecutarlas lo más rápido que puedas.
    • NIVEL 1: el director da una orden como “mar” y el judoka debe saltar o correr a ese lado lo más rápido que pueda, tras esta orden dará otra, luego otra…
    • NIVEL 2: el director del juego puede dar  2, 3, 4 o 5 órdenes seguidas y el judoka debe ejecutarlas en orden una tras otra, sin olvidarse pasa por ninguno de los lugares. Ejemplo: “tierra, aire, mar, aire”
    • NIVEL 3: añadimos los nombres de animales. Podemos sustituir “tierra, mar, aire” por animales que  se desplazan por la tierra “perro, león, cucaracha…”, animales que nadan (valen de mar y de río) “ballena, medusa, piraña…” y animales que vuelan como “gaviota, mariposa, águila…” (algunos animales pueden hacernos pensar como “Pingüino, avestruz, pato…”)
  • CALENTAMIENTO: Pasar la zapatilla. Mira el vídeo para poder hacer correctamente el ejercicio.

    RETO 2. JUDO SUELO:

  • Formas de volcar a 4 patas.

    RETO 3: ko soto gake 3 series de 10 repeticiones 

    Hemos dado un respiro a las familias esta semana que en lugar de aprender tienen que dirigir juegos pero estamos dando el punto extra a quienes realizan todos los ejercicios.

NOMBRE total
Ainara Siles 4
Ainhoa Rivera 41
Aitana Rivera 41
Alba Jiménez 6
Alba Notario 28
Alejandra Carrilero 41
Alejandro Gómez 27
Andrea García 6
Asier de Hijes 43
Atenea Barquín 43
Carla Jorge 6
Daniel Rodríguez 36
Diego Castellanos 11
Érika de la Prida 43
Gabriel Herrera 4
Gaetano Sánchez 43
Hugo Jorge 6
Ignacio Palacios 14
Inés Alarcón 5
Iria Delgado 42
Izan González 6
Javier Carrilero 41
Jesús Monje 29
Lara Sánchez 43
Lucas Jiménez 2
Lucas Ortega 43
María del Pino 38
María Vega 14
Mario Jorge 6
Martín Alarcón 5
MIguel Ángel Notario 28
Miguel Torrado 9
Naim de la Prida 43
Nicolás Lalama 5
Noa Castellanos 11
Pablo Solar 43
Rubén González 8
Ruy Delgado 42
Verónica Hernando 30
Víctor Bretecher 4
Washington García 6
Zoe Elvira 15

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s