KUZURE YOKO SHIHO GATAME

Aunque Kuzure Yoko Shiho Gatame ya no aparece como una de las técnicas del programa del Kodokan, hemos decidido seguir utilizando esta denominación para hacer referencia a las variaciones de Yoko Shiho Gatame que aprenderemos en clase y utilizamos en el randori. Aun así es importante que tengáis en cuenta que «oficialmente» todas deben denominarse YOKO SHIHO GATAME.

mune-gatameAl ser una variante de una técnica básica hay muchas formas de llevarla a  cabo, aunque podamos aprender dos o tres formas, cada persona en función de su morfología y la situación del combate en que se encuentre realizará los agarres y colocación que más convenga en ese momento.

Como la posición sigue siendo Yoko, siempre debemos controlar al compañero desde el lateral y mantener nuestros cuatro puntos de apoyo aunque cambiemos la forma de agarrar.

Aquí tenéis algunos ejemplos, elegid la que más os guste y practicadlas junto a las que aprendáis en clase para buscar las que sean más efectivas para vosotros y vosotras.

 

YOKO SHIHO GATAME

YOKO SHIHO GATAME PERTENECE AL GRUPO DE LAS TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (OSAEKOMI WAZA), AL IGUAL QUE OTRAS QUE YA CONOCES COMO TATE SHIO GATAME O KAMI SHIHO GATAME.yokoshihigatame1

¿Qué significa Yoko Shiho Gatame?

Su traducción es control sobre cuatro puntos desde el costado.

Seguro que ya has oído a tu profesor/a de judo diciendo la palabra «YOKO» refiriéndose a alguna otra cosa… ¿Te suena yoko ukemi?

¿Cómo nos colocamos para hacer esta técnica?

  1. Nos situamos de rodillas  mirando hacia el cuerpo del compañero en un lateral. .
  2. Quitamos el brazo del compañero que tenemos más cerca.
  3. Pasamos una mano por debajo de la cabeza y agarramos del cuello del judogi (¡Escondiendo el dedo gordo!)
  4. Pasamos la otra mano por debajo de la pierna de uke hasta agarrar su cinturón
  5. Echamos el cuerpo sobre uke, de rodillas o tumbados boca abajo (¡si lo hacemos así, debemos abrir las piernas y apoyar los dedos de los pies!)

Cuando lo describimos paso a paso parece un poco más complicado de lo que es, pero como tu ya sabes hacerlo, leer los pasos puede ayudarte a repasar para que la próxima vez no olvides ningún detalle.

En los siguientes vídeos puede ver primero lentamente y después en un ejemplo de competición (Iliadis de nuevo, aquí en su primera olimpiada en la que fue campeón con solo 17 años)

Entonces… ¿Te has enterado de qué significa la palabra YOKO? (El primero que conteste tiene doble puntuación 😉