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¡Arrancan la actividades!

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Octubre avanza y la actividad del club empieza a cobrar fuerza. ¡Atención judokas que tenemos noticias para todas las edades!.

  1. Este sábado 20 de octubre alevines, infantiles y cadetes tienen entrenamiento en Villaviciosa. Los alevines a las 10 y los infantiles y cadetes a las 12. Captura.PNG
  2. El próximo fin de semana viajamos a Avilés Yago, Berta y Luna estarán en una de las competiciones más fuertes del panorama nacional.
  3. El día 28 de octubre (domingo), se celebra cada año el día mundial del judo. Este año el valor elegido la Federación Internacional en torno al que girarán las actividades del día es la amistad. Por ello desde el club queremos que nuestros y nuestras judokas se sientan profes por un día y compartan lo que más les gusta con sus amigos y amigas. Por ello en las clases del Lunes 29 y Martes 30 de octubre podréis invitar a un amigo/a a conocer nuestro deporte.

CELEBRAREMOS el Día mundial del judo EN:

  • IAM
  • CEIP Los Ángeles (a las 17h, la clase de las 16h se hará con el alumnado habitual)
  • CEIP Antonio Machado (Chozas)
  • Colegio Purísima Concepción
  • CEIP Victoria Kent (Judo Club Rivas)
  • Highlands Los Fresnos

 

 

04/03/18 Cto. de iniciación minibenjamín.

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De nuevo disfrutamos de un sábado y domingo repletos de judo con los alumnos y alumnas de los coles de Montecarmelo. Tras ellos, un pequeño grupo de Judokas del Colegio Los Ángeles y del IAM participaronen el Cto. de iniciación minibenjamín.

Nuestros chicos compitieron de maravilla y nos hicieron sentir muy orgullosas de su forma de hacer judo y de su técnica.

RESULTADOS:

  • Jorge Eivind Madrid, ORO
  • Daniel Rabadán, ORO
  • Gabriel Soriano, ORO
  • Pablo Cepeda, PLATA
  • Naim de la Prida, BRONCE
  • Guillermo Benito, BRONCE
  • Iván Sen, BRONCE

Destacar la competición de nuestro súper Naim. Naim tiene siempre la desventaja de ser el más pequeño de los grandes, siempre (y es verdad) le tocan contrincantes muy grandes y fuertes pero él cada vez es más fuerte y valiente y les planta cara con más seguridad. Tras perder un primer combate con uno de esos gigantes al que aguantó el combate entero y llegó a poner en peligro, ganó su segundo combate contra otro rival «un poquito» más pequeño. ¡Enhorabuena campeón, estamos muy orgullosas de ti!

(Aquí la muestra)

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De nuevo felicitaros a todos por vuestra gran actuación y animaros a seguir entrenando como lo venís haciendo.

El fin de semana que viene es el turno de nuestros/as infantiles y cadetes, su gran cita de la temporada, 1ª fase del cto. de Madrid, donde buscarán su clasificación para el autonómico.

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Ko uchi gari

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¿Qué significa ko uchi gari?Ko-uchi-gari

Se traduce como «pequeña siega interior». ¿Te acuerdas de lo que era segar? Lo explicamos cuando hablábamos de otra técnica de pierna, O soto gari.

El nombre de Ko uchi gari, se parece mucho al de O uchi gari. ¡Fíjate bien en la diferencia del significado de sus nombres y como de diferente es el movimiento!

¿De dónde agarramos?

Para aprender a hacer ko uchi gari, lo hacemos desde el kumikata fundamental, aunque como muchas otras técnicas, ko uchi gari puede hacerse partiendo desde diferentes agarres.

Es una técnica muy usada en combinación (renraku waza) como técnica que nos ayuda a desequilibrar al compañero antes de realizar otra técnica.

Para hacer ko uchi gari es importante que:

  • No vayamos con los brazos rígidos, ya que necesitamos provocar el desequilibrio de uke trayéndolo hacia nosotros, para que nuestra pierna tenga recorrido y nuestros brazos puedan empujar.
  • Nuestro pie barra a la altura de su talón.

Hay muchas formas de hacer ko uchi que aprenderemos más adelante como Ko uchi gake (enganchando) o ko uchi maki komi (en la que caemos con uke para tirarle).

A continuación puedes ver a distintos campeones demostrando esta técnica.

En este vídeo Keiji Suzuki, campeón olímpico en 2004 y dos veces campeón del mundo demuestra su ko uchi gari.

https://www.youtube.com/watch?v=DfCxr_n_w5U

Y aquí Amarilis Savón, judoka cubana, triple medallista olímpica y 4 veces medallista en campeonatos del mundo demuestra el suyo. En este caso hace ko uchi gari cuando uke avanza hacia delante.

En este vídeo podéis ver Ko Uchi gari en competición:

Uchikomi – Repeticiones

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¿Qué significa la palabra uchikomi?jigoro_kano_and_kyuzo_mifune_28restoration29

Uchikomis es la palabra que utilizamos en judo para referirnos al ejercicio que consiste en hacer repeticiones de una técnica.

Seguro que esta palabra te suena… porque en las clases de judo los practicamos todos los días.

Los uchikomis pueden hacerse de muchas formas:en estático, en desplazamiento,  por uno u otro lado o alternándolos, levantando, sin levantar, con un compañero, con la resistencia de dos compañeros, de media entrada o haciendo la entrada completa, con ayuda de unas gomas, con una técnica de pie y también con técnicas de suelo o formas de volteo.

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A veces  en las clases nuestro profesor o profesora nos puede pedir que hagamos  uchikomis de una técnica en concreto que estamos intentando aprender o perfeccionar y otras veces podemos elegir nosotros o nosotras qué técnica queremos repetir.

Los uchikomis nos ayudan a automatizar el gesto de la técnica, por eso es importante intentar trabajarlos con concentración y sin cometer fallos. Si hacemos 100 veces mal una técnica la estaremos automatizando de forma incorrecta y cuando en competición la apliquemos rápidamente es probable que esos mismos fallos  se reproduzcan.

Una forma corriente de entrenar uchikomis solo es con la ayuda de unas gomas. Es probable que los más peques no lo hayáis visto nunca pero es un ejercicio muy importante para los más mayores. Aquí os dejamos un vídeo explicativo de como hacerlo correctamente:

 

¡A practicar!