Buenas tardes judokas, cada vez sois más los que os animáis a participar en las judolimpiadas. ¡Sois muy grandes!

¡Aquí algunos ejemplos! ¡Asier a tope!

RETO 1. CALENTAMIENTO:

• JUEGO: BOLA DE DRAGÓN (algunos profes le llamamos la serpiente, también hacemos un juego parecido que se llama el reloj)
  • Necesitáis quitaros el cinturón y hacer varios nudos en uno de los extremos formando una pequeña bola. El director del juego moverá el cinturón a la voz de «Bola de dragón al suelo» moviendo el cinturón por el suelo o «¡bola de dragón al aire!» moviendo el cinturón dando vueltas por arriba.
  • Tenéis que evitar que el cinturón os toque, si va por el suelo saltando, si va por el aire reptando.
• EJERCICIO: de plancha a kesa.

   

RETO 2. JUDO SUELO: salidas de yoko shio gatame

 

RETO 3. JUDO PIE: repetimos la técnica de ayer (Ko soto gake) pero ahora en desplazamiento, dando unos pasitos antes de hacer la técnica.

 

Ainara Siles	4
Ainhoa Rivera	47
Aitana Rivera	47
Alba Jiménez	6
Alba Notario	34
Alejandra Carrilero	47
Alejandro Gómez	45
Andrea García	11
Asier de Hijes	49
Atenea Barquín	49
Carla Jorge	6
Daniel Rodríguez	42
Diego Castellanos	11
Érika de la Prida	43
Gabriel Herrera	4
Gaetano Sánchez	49
Hugo Jorge	6
Ignacio Palacios	14
Inés Alarcón	5
Iria Delgado	48
Izan González	6
Javier Carrilero	47
Jesús Monje	29
Lara Sánchez	49
Lucas Jiménez	2
Lucas Ortega	49
María del Pino	44
María Vega	14
Mario Jorge	6
Martín Alarcón	5
MIguel Ángel Notario	34
Miguel Torrado	9
Naim de la Prida	49
Nicolás Lalama	5
Noa Castellanos	11
Pablo Solar	49
Rubén González	8
Ruy Delgado	48
Sara Ingelmo	17
Verónica Hernando	30
Víctor Bretecher	4
Washington García	11
Zoe Elvira	15