¿Qué es el Tandoku Renshu?

Es una forma de entrenamiento en el que practicamos técnicas o desplazamientos solos, sin pareja.

Cuando hacemos tandoku renshu buscamos automatizar un gesto y normalmente corregir gestos, dar velocidad, equilibrarnos bien…

Hacer tandoku renshu no es fácil, al principio, cuando solo estamos acostumbrados/as a practicar las técnicas con un compañero nos cuesta mucho coordinar nuestro cuerpo y colocarlo adecuadamente.

Formas de hacer tandoku renshu:

Hay muchas formas de practicar tandoku renshu, aquí te dejamos algunos ejemplos:

En pie, en suelo, en el sitio, en el sitio con el apoyo de una pared, en desplazamiento, con gomas…

Mira los vídeos y… ¡ya puedes empezar a practicar en cualquier parte!