¿Qué significa Ippon seoi nage?

El nombre de esta técnica se refiere a una proyección por encima del hombro (como si fuera una mochila), con una mano. Existen otras técnicas de proyección por encima del hombro como son morote seoi nage o eri seoi nage, que veremos más adelante.

¿Cómo nos colocamos para realizar esta técnica?

Aquí podéis ver como hace esta técnica Koga, una leyenda de nuestro deporte. El vídeo está en japonés, pero ya en el primer trocito podéis fijaros en cómo coloca sus piernas, su espalda sus brazos…

Detalles importantes:

• Desequilibrar
• Girar bien el cuerpo colocando tus pies entre los del compañero o compañera con tu espalda pegada a su cuerpo y pasando un poco la cadera hacia el lado por el que vas a proyectar.
• Flexionar las piernas
• Tirar bien de la manga para proyectar hacia delante.

Y… aquí viene la pregunta de esta semana:

¿Sabes a qué grupo de técnicas pertenece ippon seoi nage?

• A) Te waza
• B) Koshi Waza
• C) Ashi waza